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essenszeiten
heure du repas

4.1 bevorzugte allgemeine essenszeiten
4.1 quand faut-dl manger ?

4.2 bevorzugte essenszeiten auf nachtschicht vor
4.2 quand faut-il prendre ses repas quand on travaille de nuit ?

- essenszeiten und insulinverabreichung während der reise,
horaire des repas et des injections d'insuline pendant le voyage,

durch schichtarbeit, und vor allem durch nachtarbeit, werden die essenszeiten verändert.
le travail posté, surtout le travail de nuit, modifie les heures des repas.

einige ernährungswissenschaftler empfehlen, möglichst normale essenszeiten beizubehalten (monk, 1988).
certains experts conseillent de conserver son horaire normal des repas dans la mesure du possible (monk, 1988).

möglich ¡st z. b. die nutzung einer kantine nach reinigung sowie außerhalb der essenszeiten.
plus précisément: les zones de danger les portes et portails (automatiques ou non) les escaliers et trottoirs roulants les quais et rampes de chargement sont aménagés de façon adéquate.

schichtarbeit und nachtarbeit erfordern, daß sich die betroffenen an unterschied­liche arbeitszeiten sowie an wechselnde schlaf­ und essenszeiten anpassen.
le travail posté et le travail de nuit obligent les personnes à s'adapter à des ho­raires de travail, de sommeil et de repas variables.

> alle teilnehmer sollten ein aktualisiertes programm bekommen, das auch informationen über pausen und essenszeiten enthält;
> fournir à tous les participants un programme actualisé qui doit notamment comporter des informations sur les pauses et l’horaire des repas ;

hervorgehoben wurde jedoch die schlechte lüftung. besonders die nicht raucher litten darunter, in verstärktem maße während der essenszeiten.
se basant sur les renseignements mentionnés ci-dessus, l'équipe des enquêteurs formula ensuite une proposition de tableau de roulement (voir le paragraphe 9.3.).

man sollte jedoch bereit sein, seine ernährung und die üblichen essenszeiten umzustellen, um bei der arbeit konzentriert zu bleiben und nach der arbeit gut schlafen zu können.
soyez prêt à modifier vos horaires de repas. ceux-ci doivent vous aider à rester éveiller pendant le travail et à bien dormir après.

viele herkömmliche essenszeiten lassen sich auf unterschiedliche arbeits- und lebenstraditionen zurückführen, wenn die leute beispielsweise zum essen nach hause gingen, weil sie nicht weit weg arbeiteten.
l'heure des repas remonte généralement à des modes de vie anciens, par exemple quand tout le motide travaillait près de son domicile et rentrait à la maison à pied pour le déjeuner.

als weiteres problem wurde die belastung des schichtwechsels angeführt; insbesondere war die gewöhnungszeit an unterschiedliche schlaf- und essenszeiten individuell verschieden, obwohl sich mit zunehmendem alter grössere schwierigkeiten stellten.
autre problème dénoncé, celui du stress lié aux changements de postes ; en particulier, le temps d'adaptation au changement dans les horaires de sommeil et des repas varie sensiblement d'un individu à l'autre, bien qu'il existe certaines constantes générales liées à l'âge.

keine nachteile zerstörtes familienleben gestörter schlaf 'geänderte schlaf- und essenszeiten mangelnde möglichkeit zur teilnahme an freizeittätigkeiten schlechte laune und andere geistig-seelische beschwerden magenbeschwerden andere nachteile keine antwort
pas d'inconvénients perturbe la vie familiale perturbe le sommeil change lés heures de sommeil et de repas perturbe les loisirs dépression et autres troubles psychiques troubles gastriques autres inconvénients sans réponse

5. förderung einer gesunden lebensweise:—angebot von informationen und vertraulicher beratung zu alkohol und drogen,—informationen über gesunde ernährung und die möglichkeit, das erfahrene auch in die praxis umzusetzen (z. b. bereitstellung gesunder kantinenkost und einplanung ausreichender essenszeiten).
promouvoir un mode de vie sain:—proposer une aide confidentielle et des informations sur l’alcool et les drogues;—promouvoir les informations sur l’hygiène alimentaire et garantir des dispositifs appropriés afin de mettre en pratique les conseils (par exemple en proposant des repas sains à la cantine et en accordant une pause déjeuner suffisante).