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i benefici di questo tipo di esercizi di potenziamento muscolare, tutti valutati scientificamente, sono molteplici.
the benefits of these kinds of muscle strengthening exercises, all of which have been scientifically evaluated are wide ranging.
i pesi, i set ei rappresentanti selezionati per fare la volontà di contare sulla vostra riduzione del peso complessivo e gli obiettivi di potenziamento muscolare.
the weights, the sets and the reps you select to do will rely on your overall weight reduction and muscle strengthening goals.
la seconda seduta della giornata ha visto i giallorossi impegnati in un lavoro dedicato al potenziamento muscolare, seguito dalle esercitazioni di core stability e da una serie di addominali.
the day's second session saw the giallorossi working on muscle strengthening, followed by exercises on core stability and ab work.
la seconda seduta della giornata ha visto i giallorossi impegnati in palestra, in un lavoro dedicato al potenziamento muscolare, seguito dalle esercitazioni di core stability e da una serie di addominali.
the day's second session took place in the gym, with the giallorossi working on muscle strengthening, followed by exercises on core stability and some ab work.
il resto è quel po’ di tecnica utile a sfruttare al massimo i benefici di questa disciplina che offre molteplici vantaggi: attività aerobica, tonicità e potenziamento muscolare.
the rest is that little bit of technique that lets you get the most out of this activity, which offers multiple benefits: aerobic activity that increases muscle tone and mass.
infine è dedicato alla donna un rituale anti-cellulite – ultra efficace già dalla prima seduta – e all’uomo un programma di potenziamento muscolare con esercizi specifici che ridonano energia e vigore.
finally, for women we offer an anti-cellulite programme—which is ultra-effective right from the first session—and for men, a muscle strengthening programme with special exercises that restore energy and vigour.