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i fiocchi d'avena rappresentano una fonte di energia ideale e facilmente disponibile per tutti gli atleti, di qualsiasi sport.
oatmeal provides an ideal and easily available energy supply for active athletes of any sport.
mangiare cibo nutriente: patate, verdure, radici vegetali, frutta, pesce, fiocchi d'avena e latte non grasso.
eat nutritious food: greens, root vegetables, fruit salads, fish, low fat milk, cottage cheese, almonds, nuts, sunflower seeds.
250 ml di acqua o (rijste) -latte, 100 grammi di fiocchi d'avena e un pizzico di sale cuocere 3 minuti.
250 ml of water or (rijste) -milk, 100 grams of oatmeal flakes and a pinch of salt cook 3 minutes.
ogni barretta contiene circa il 70% di carboidrati (fiocchi d'avena) e il 6-10% di proteine di alta qualità.
each bar contains about 70% of carbohydrates (from oatmeal) and 6 - 10% of high quality protein.
la barretta di base è integrale muesli e cereali: fiocchi d'avena, fiocchi di soia, grano e cereali - tutti contengono una grande fonte di fibra.
base of the bars are wholesome muesli and cereals such as: oatmeal, soy and wheat flakes, corn flakes - cornflakes, which are an excellent source of fiber.
come posso consumare i fiocchi d'avena? che fine hanno fatto gli altri cereali disponibili in fiocchi, come il farro e l'orzo, o ancora il riso e il mais?
how should i eat oak flakes? what about other cereals that come in flakes, such as einkorn and barley or even rice and corn?
fate gonfiare i fiocchi d’avena in acqua calda e grattugiate finemente la mela con la buccia (perché la maggioranza dei principi attivi si trova direttamente sotto la buccia).
soak oat for a few minutes and grate the apple with the skin (as most nutritional substances are directly under the skin).
governatore huckabee ha scritto molto sul suo desiderio di vedere questo ritorno nazione ai principi fondamentali che la maggior parte di noi condivide nel suo nuovo libro, "dio, guns, fiocchi d'avena, e gravy,", che è disponibile sul nostro sito.
governor huckabee has written extensively about his desire to see this nation return to the core principles that most of us share in his new book, “god, guns, grits, and gravy,” which is available on our website.
questo gruppo comprende pane, riso, pasta, cereali cotti o crudi, mais, miglio, orzo, bulgur (n.d.t. grano duro spezzato e precotto), grano saraceno, fiocchi d'avena e tortillas.
this group includes bread, rice, pasta, hot or cold cereals, corn, millet, barley, bulgur, buckwheat groats and tortillas.
governatore huckabee ha scritto molto sul suo desiderio di vedere questo ritorno nazione ai principi fondamentali che la maggior parte di noi condivide nel suo nuovo libro, "dio, guns, fiocchi d'avena, e gravy,", che è disponibile sul nostro sito. continua a leggere →
governor huckabee has written extensively about his desire to see this nation return to the core principles that most of us share in his new book, “god, guns, grits, and gravy,” which is available on our website. continue reading →
consigliati: tutti i tipi di frutta, verdure, radici vegetali, patate, lattuga, pesce, piselli, fagioli, riso integrale, fiocchi d’avena, un piccolo quantitativo di olio di oliva e prodotti caseari a scarso contenuto di grassi.
healthy food list eat: various kinds of fruit, greens, root vegetables, potatoes, salads, fish, peas, beans, lentils, brown rice, porridge, small amount of olive oil and low fat dairy products.