Réalisées par des traducteurs professionnels, des entreprises, des pages web ou traductions disponibles gratuitement.
"volgens overleveringen in de staat maharashtra zouden shivaji, samarth ramdas en de marathi de zonnegroet als een fysieke oefening hebben uitgevoerd om het lichaam te trainen.
historically it is widely believed in the state of maharashtra that shivaji maharaj, sage samarth ramdas and the marathas have performed sūrya namaskāra as a physical exercise to develop able bodies.
vanaf januari zullen we meer vertrouwd raken met de voordelen van de serie van 12 houdingen, die de zonnegroet worden genoemd, of in het sanskriet surya namaskar."
from january we will be becoming familiar with the benefits of the series of 12 postures called the salutation to the sun, or its sanskrit name surya namaskar."
in de 12 posities van de zonnegroet (surya namaskar) is een van de bedoelingen om de ene positie moeiteloos in de volgende over te laten vloeien. daardoor verander je de vorm alsook de energie die door het lichaam stroomt. dit vindt plaats wanneer mentale en fysieke weerstand is overwonnen.
in the 12 positions of the salutation to the sun (surya namaskar), one of the aims is being able to flow, effortlessly from one position to the next, changing the form of your body as well as the energy running through it. this takes place when mental and physical resistance is relinquished.