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intervalltraining
interval training

tag 4 : intervalltraining
day 4: interval training

was versteht man unter intervalltraining?
what does interval training mean?

das intervalltraining ist immer eine gute kombination.
interval sessions are always a great combination.

keine angst vor der bahn – tipps zum intervalltraining
keine angst vor der bahn – tipps zum intervalltraining

intervalltraining (stellen sie trainings- und pausenintervalle ein)
interval training (set up exercise and rest intervals)

10 runden dynamisches, anspruchsvolles intervalltraining zur stärkung der muskeln
10 laps of dynamic, challenging interval training for strengthening muscles

oder bei anaerobem oder aerobem intervalltraining, wie z.b. sprints.
interval training, e.g. sprint.

- 5 km, 10 km, speed-intervalltraining, speed-training
- 5 km, 10 km, speed-interval training, speed training

das intervalltraining soll helfen die geschwindigkeit und agilität auf ein maximum zu steigern.
the main intention of the interval training is to maximize speed and agility for the race.

intervalltraining für drei trainingsniveaus mit vielen hinweisen, um das training an ihr fitnesslevel anzupassen
interval training for three training levels with many advices to adjust the workout to your fitness level

alternativ können sie auch das intervalltraining probieren: bahnaufwärts sprinten und bahnabwärts entspannt zurückschwimmen.
alternatively, you could try interval swims: sprinting for one length then returning at a relaxed pace.

eventuell kann der einstieg auch durch ein intervalltraining (joggen und gehen) erleichtert werden.
starting can also be facilitated by interval training (jogging and walking).

ausdauer – intervalltraining (hierbei soll es eine kombination aus hochintensivem und niedrigintensivem training sein).
endurance – interval training (this should be a combination of highly intensive and less intensive training).

auf die plätze, fertig, los. einfach spontan ein training beginnen oder das individuell erstellte intervalltraining der rc move starten.
ready, set, go. simply set off on a spontaneous training session or workout

mit einer unbegrenzten vielfalt an möglichkeiten für funktionstraining und umfassenden möglichkeiten, was die geschicklichkeitsniveaus betrifft, ist omnia8 die ideale lösung für hoch intensives intervalltraining.
with its unlimited variety of functional exercise options and wide range in terms of ability levels, omnia⁸ is ideal for high-intensity interval training.

computeranzeigen: zeit, strecke, 500 m abschnittszeit, schläge pro minute, kalorien pro stunde, leistung in watt, intervalltraining.
computer displays: time, distance, 500 m interval time, strokes per minute, caloriesn per hour, performance in watt, interval training

die extra große lauffläche von 160 x 51 cm bietet beste voraussetzungen für ein sicheres und effektives ausdauer- und intervalltraining. die laufmatte ist wachsimprägniert und dauerhaft wartungsfrei.
the extra large running surface (160 x 51) with 2-layer running mat is comfortable as well and offers best conditions for a safe and effective stamina and interval training.

12 trainingsprofile: treppe, hügel, rolling, tal, fettverbrennung, rampe, berg, intervalltraining, zufall, plateau, fartlek, steilhang
12 training profiles: stairs, hill, rolling, valley, fat burning, ramp, mountain, interval training, random, plateau, fartlek, scarp

für das protokoll für high-intensität intervall-training ist gut geeignet application "hiit - intervalltraining " für android-geräte.
for the record for high-intensity interval training is well suited application "hiit - interval workout " for android devices.