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hai riposato bene?
you rested well

hai riposato bene per oggi ?
did you rest well today carlo?

avete riposato bene?
did you sleep well ?

quando di notte non hai riposato il giorno dopo sei squilibrato, non riesci a fare le cose bene, perché il tuo corpo non è nelle condizioni ottimali.
when at night you have not rested the next day you are deranged, you cannot do things right, because your body is not in optimal condition.

una leggera pioggerella mi sveglia, ho fatto strani sogni e non ho riposato bene. apro la tenda e la bici è ancora li. penso a quei pirla che hanno passato la serata ad ascoltare della musicaccia e non si sono accorti di me. io ora in questo silenzio posso ascoltare il suono del risveglio della montagna.
a light drizzle wakes me up, i had some strange dreams and did not get much rest. i open the tent and the bike is still there. i think about those idiots who came by the night before to listen to such terrible music and that they did not notice me. now in this silence i can listen to the sound of the mountain re-awakening.