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- refrain from...
あなたは控えて...

i refrain from drinking.
私はお酒を控えている。

please refrain from smoking.
喫煙をお控え下さい。

please refrain from smoking here.
ここでは禁煙願います。

she could not refrain from tears.
彼女は涙をこらえることが出来なかった。

please refrain from smoking in this room.
この部屋ではタバコはご遠慮ください。

please refrain from speaking without permission.
無断でしゃべるのはやめてください。

please refrain from smoking in public places.
公共の場で喫煙は控えてください。

let's refrain from stabbing people with knives.
人をナイフで刺すのはやめましょう。

citizens are asked to refrain from using cell phones.
現在 携帯電話は非常に つながりにくくなっていますので 使用を控えてください

thank you. and i shall refrain from sleeping naked.
裸で寝るのは 控えよう

would you please refrain from smoking when babies are here.
あかちゃんがいるときはたばこを御遠慮下さい。

i cannot refrain from expressing my opinion about the affair.
その件について自分の意見を述べないわけには行かない。

please fasten your seat belts, and kindly refrain from smoking.
座席ベルトをお絞めになり、タバコはご遠慮下さいませ。

please refrain from making posts that disrupt this site's atmosphere.
サイトの空気を悪くする書き込みを控えてください。