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individui con livelli più alti di spa si muovono di più durante la giornata e perciò hanno valori medi del laf maggiori.
individuals with higher levels of spa move more throughout the day and therefore have higher average pal values.

i valori di laf variano fra 1,38 per una attività minima a 2,5 per la più intensa.
pal values range between 1.38 for the least active and 2.5 for the most active.

raggiungendo le raccomandazioni dell’oms di svolgere 150 minuti di attività di moderata intensità per settimana si aumenterebbe il laf dello 0,15.
meeting the who recommendations of participation in 150 minutes of moderate-intensity activity per week would increase pal by 0.15.

28 marzo – il capo della task-force onu per il mantenimento della pace in libano, dirigenti militari senior di quel paese e di israele hanno discusso oggi d importanti argomenti riguardanti l implementazione della risoluzione del consiglio di sicurezza che nel 2006 pose fine alla guerra tra israele e il gruppo libanese conosciuto come hezbollah. È stato un incontro molto costruttivo , ha dichiarato il capo della missione e comandante del contingente onu in libano (unifil), maggiore-generale paolo serra, dopo che si è concluso il meeting a tre con le rappresentanze delle forze armate libanesi (laf) e delle forze di difesa israeliane (idf). l incontro si è tenuto in una località onu vicino a ras al naqoura, che attraversa i due paesi. entrambe le parti hanno espresso la loro piena disponibilità e impegno a lavorare assieme all unfil per implementare i punti importanti previsti dalla risoluzione 1701 e per mantenere la pace nell area , ha dichiarato il mg-gen. serra durante una conferenza stampa.
28 march – the head of the united nations peacekeeping force in lebanon and senior military officials from that country and israel today discussed issues relevant to the implementation of the security council resolution that ended the 2006 war between israel and the lebanese group known as hizbollah. “it was overall a constructive meeting,” said the head of mission and force commander of the un interim force in lebanon (unifil), major-general paolo serra, following a regular tripartite meeting with officials from the lebanese armed forces (laf) and the israel defence forces (idf), at a un position located near the ras al naqoura crossing between the two countries.“both parties expressed their full support and commitment to work together with unifil for the implementation of the relevant provisions of resolution 1701 and to maintain calm in the area,” said maj-gen serra in a press release.