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machen sie das pce-training um ihr gehirn, durch training des beckenbodenmuskels, mit viel energie aufzuladen.
perform the pce-training in order to charge your brain, by exercising the lower pelvic muscle, with lot's of energy.

2. machen sie das pce-training um ihr gehirn, durch training des beckenbodenmuskels, mit viel energie aufzuladen.
2. perform biofeedback in order to charge your brain, with visualizations and suggestions, with lot's of energy.

machen sie das pce-training um ihr gehirn, durch training des beckenbodenmuskels, mit viel energie aufzuladen. durch das vermehrte energieangebot im gehirn kommt es automatisch zu einem angleichen der beiden gehirnhälften.
perform the pce-training in order to charge your brain with as much energy as possible by exercising the pc-muscle. more energy in the brain will automatically balance the two hemispheres.

es besteht im wesentlichen aus speziellen körperhaltungen (runenübungen) die den inneren energiefluss harmonisieren und stauungen abbauen und im richtigen anspannen des beckenbodenmuskels, der sich sozusagen als als "energiegenerator" herausgestellt hat.
the training basically consists of some body postures (rune exercises) which harmonize inner energy flow and reduce energy blockages, and proper contraction and relaxation of the lower pelvic muscle, which acts as an "energy generator".