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hidroginástica
water aerobics

os grupos de treinamento de força e de hidroginástica
the resistance-trained and aquatic-trained with weight bearing exercises group

deveria haver um espaço para hidroginástica, entre outras terapias.
spaces for hydrogymnastics should be provided.

a atividade principal deste projeto é a prática de hidroginástica uma vez por semana.
the main activity of this project is the practice of physical exercises once a week.

entretanto, nos últimos 20 anos, poucos estudos investigaram a dmo em praticantes de hidroginástica.
although, in the last 20 years, only a few studies have investigated bmd and water weight bearing exercises.

dezesseis indivíduos eram sedentários, enquanto 19 praticavam caminhada, hidroginástica, musculação ou tai chi chuan.
sixteen volunteers were sedentary, and nineteen exercised using at least one of the following modalities: walking, water aerobics, weight training, and t'ai chi ch'uan.

e por exemplo, agora que eu tava fazendo a hidroginástica, eu fiz bastante amizades lá f57; e07.
for example, i was recently attending hydro aerobics classes, and i made a lot of new friends there f57; i07.

depois dessa avaliação inicial, os sujeitos que constituem a amostra desta pesquisa participaram normalmente das aulas de hidroginástica.
after baseline evaluation, subjects constituting the sample of this research have normally participated in hydrogymnastics lessons.

alguns estudos recentes compararam a fc durante a execução de exercícios típicos de hidroginástica, realizados dentro e fora do ambiente aquático.
some recent studies compared the hr during typical exercises of water gymnastics, performed in and out of the aquatic environment.

a amostra do estudo foi composta por 23 mulheres praticantes de hidroginástica, alunas da associação desportiva da universidade federal de santa maria adufsm.
sample was made up of 23 females practitioners of hydrogymnastics, students of the sports association of the federal university of santa maria adufsm.

arantes et al. observou em seu estudo que, idosas em treinamento de força apresentaram tempo de duplo apoio menor que as idosas praticantes de hidroginástica.
arantes et al. noted in their study that, elderly women in strength training showed double support time less than the elderly women practicing water aerobics.

arantes et al., ao comparar praticantes de hidroginástica e de musculação, encontraram melhor desempenho nas variáveis espaciais e temporais do andar para as idosas que praticavam musculação.
arantes et al., when comparing aquatic exercise and strength training practitioners, found better performance in the gait spatial and temporal performance for the elderly women who practiced strength training.

dessa forma, os resultados encontrados pelos estudos supracitados podem sugerir que a força de membros inferiores é uma variável cuja treinabilidade é favorecida por programas tanto de ginástica, como de hidroginástica.
the results of the aforementioned studies may suggest that lower limb strength is a variable the trainability of which is favored by both exercise programs such as aerobics.

atividades aeróbicas como; caminhada, corrida, bicicleta, hidroginástica e natação possibilitam melhor condicionamento cardiovascular e podem auxiliar na prevenção da limitação relacionada à ar.
aerobic activities such as, walking, jogging, cycling, water aerobics and swimming can improve cardiovascular fitness and help in the prevention of limitations related to ra.

as gestantes eram participantes de um grupo de hidroginástica para gestantes de uma academia de porto alegre, e as não-gestantes eram voluntárias do meio acadêmico e da comunidade porto-alegrense.
the pregnant women were members of a group of water gymnastics for pregnant women of a gym of porto alegre, and the non-pregnant women were volunteers from the academic environment and porto alegre community.

comparou-se o grupo forÇa, que realizava treinamento de força, com o grupo hidro, que praticava hidroginástica, e ainda os dois grupos com controles que não treinavam.
we compare a strength group that were resistance-trained with wa-ter group that were weight-bearing-exercise-trained, and both with untrained controls.

este estudo teve por objetivo verificar, comparativamente, a dmo de mulheres praticantes de treinamento de força, praticantes de hidroginástica e mulheres não treinadas - todas na pós-menopausa.
the purpose of this study was to compare bmd in postmenopausal women resistance-trained with postmenopausal women aquatic-trained with weight bearing exercises, and both with untrained controls.

hidroginastica
water aerobics