来自专业的译者、企业、网页和免费的翻译库。
google terjemahan bahasa daerah melayu sambas
siape yg kacau
最后更新： 2020-01-21
使用频率： 1
质量：
参考：
google terjemahan bahasa daerah jambi
orang
最后更新： 2016-03-28
使用频率： 1
质量：
参考：
google terjemahan bahasa daerah lombok sasak
naningko ketaok entanm endek pacu mele lek aqu
最后更新： 2017-05-11
使用频率： 1
质量：
参考：
google terjemahan bahasa dayak
bodoh
最后更新： 2019-12-03
使用频率： 1
质量：
参考：
google terjemahan bahasa batak toba
boi
最后更新： 2023-08-31
使用频率： 1
质量：
参考：
google terjemahan bahasa dayak mambesai
terjemahan google dayak selesai
最后更新： 2020-02-19
使用频率： 1
质量：
参考：
kamus terjemahan bahasa inglish ke bahasa melayu
nel ijin medun ya arep masak sega disit
最后更新： 2023-03-31
使用频率： 1
质量：
参考：
bahasa daerah tor
bahasa daerah toraja
最后更新： 2019-10-05
使用频率： 1
质量：
参考：
bahasa daerah toraja
rindu abang nenak atuk dan semuanya
最后更新： 2019-10-03
使用频率： 1
质量：
参考：
bahasa daerah toraja kumanda
bahasa daerah toraja kumanda
最后更新： 2022-08-08
使用频率： 1
质量：
参考：
terjemahan bahasa indonesia ke bahasa inggeris
17 cara mengatasi perut kembung yang bisa dicoba di rumah cara mengatasi perut kembung secara alami bisa menggunakan kompres air hangat, memijat perut, maupun berolahraga ringan. selain itu, menghindari makanan asin juga dapat meredakan kondisi perut kembung. cara mengatasi perut kembung bisa dilakukan baik secara alami maupun dengan obat-obatan. cara meredakan kembung di perut penting diketahui karena gangguan di sistem pencernaan memang bisa membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas anda sehari-hari. tak terkecuali perut kembung. untungnya, ada beberapa cara mengatasi perut kembung alami yang bisa anda coba di rumah. meski alami, anda juga perlu ingat untuk lebih berhati-hati dalam mencobanya, terutama jika ada bahan-bahan di bawah ini yang membuat alergi. cara mengatasi perut kembung yang alami selain dengan obat, anda juga bisa melakukan beberapa langkah sederhana untuk menghilangkan rasa kembung di perut. berikut ini cara mengatasi perut kembung yang dianggap efektif. kacang-kacangan dapat meningkatkan gas di lambung 1. menghindari makanan yang meningkatkan gas di lambung cara meredakan kembung di perut yang pertama adalah dengan memperhatikan asupan makanan anda. saat sedang kembung, sebaiknya hindari makanan seperti kacang-kacangan, kol, bawang, brokoli, kembang kol, jamur, hingga makanan yang terbuat dari gandum utuh. sebab, makanan tersebut dapat meningkatkan kadar gas di lambung. 2. menghindari makanan berlemak untuk mengatasi perut kembung, anda juga perlu mengurangi mengonsumsi makanan yang berlemak. seabab selain dapat meningkatkan berat badan, makanan berlemak juga memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna. makanan tersebut kemudian akan berdiam lebih lama di lambung, sehingga meningkatkan produksi gas di lambung. 3. menghindari makanan berserat tinggi untuk sementara waktu serat memang memberikan banyak manfaat untuk tubuh. namun, ada juga makanan berserat tinggi yang mengandung banyak gas. setelah menghentikannya sementara waktu, anda dapat mulai menambahkan serat perlahan-lahan dalam menu harian. 4. mengeluarkan angin-angin di dalam tubuh kelebihan gas di tubuh adalah salah satu penyebab perut kembung yang paling umum. sehingga, saat sedang kembung, sebaiknya anda jangan menahan untuk mengeluarkan gas yang ada. bersendawa atau buang angin, bisa dilakukan. 5. tidak menunda buang air buang air bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan perut kembung. pasalnya, dengan melakukan kegiatan ini, pergerakan di usus besar pun akan lebih cepat terjadi, sehingga sehingga gas bisa lebih cepat keluar dari lambung. 6. mengosumsi teh saat perut terasa kembung, mengonsumsi teh yang terbuat dari jahe, peppermint, dan kembang lawang bisa jadi pilihan. sebab, bahan-bahan tersebut dipercaya dapat membantu mengurangi penumpukan gas di lambung. meski begitu, anda sebaiknya menghindari kembang lawang apabila mudah diare. 7. mengompres perut dengan handuk hangat kompres hangat pada area perut yang sakit atau dengan menggunakan bantal pemanas dapat menjadi pilihan cara mengatasi perut kembung yang bisa anda coba di rumah. metode ini, dapat membuat otot-otot di saluran pencernaan anda menjadi lebih rileks dan dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat kembung. 8. berolahraga ringan olahraga ringan bisa menjadi salah satu cara mengatasi perut kembung yang patut dicoba. dengan melakukan aktivitas fisik, maka rasa tidak nyaman akibat penumpukan gas di lambung akan berkurang. berjalan adalah salah satu contoh olahraga sederhana, yang bisa anda lakukan.dengan berjalan, otot-otot perut anda akan menjadi rileks, sehingga gas berlebih yang terperangkap di lambung, bisa keluar. olahraga lain yang dapat anda coba sebagai salah satu cara meredakan kembung di perut adalah yoga. 9. menarik napas dalam-dalam melakukan teknik pernapasan dalam menggunakan diafragma, bisa membantu mengatasi perut kembung. untuk bisa merasakan manfaatnya, anda perlu berlatih dengan teknik pernapasan ini secara perlahan dan rutin. 10. memijat perut
最后更新： 2021-04-08
使用频率： 1
质量：
参考：
tampilkan terjemahan bahasa asli pesan tekstual.
paparkan terjemahan bahasa asal melalui mesej berteks.
最后更新： 2014-08-15
使用频率： 1
质量：
参考：
tampilkan terjemahan bahasa asli pesan tekstual yang bentuk gramatikalnya tergantung pada suatu angka.
paparkan terjemahan bahasa asli mesej berteks yang mempunyai bentuk tatabahasa bergantung kepada bilangan.
最后更新： 2014-08-15
使用频率： 1
质量：
参考：