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最后更新： 2014-08-15
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अघिल्लो कित्तामा जान्छ ।
最后更新： 2014-08-20
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अघिल्लो रेखामा जान्छ ।
最后更新： 2014-08-20
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meditation has been much studied and approved for its benefits in reducing stress-related conditions. the landmark book, the relaxation response, by harvard cardiologist herbert benson, showed that meditation and breathing techniques for relaxation could have the opposite effect of stress, reducing blood pressure and other indicators.
ध्यान धेरै अध्ययन र तनाव-सम्बन्धित अवस्था कम मा यसको लाभ को लागि स्वीकृत गरिएको छ। यो ल्यान्डमार्क पुस्तक, विश्राम प्रतिक्रिया, हार्वर्ड हृदय रोग विशेषज्ञ हर्बर्ट बेन्सन द्वारा, विश्राम लागि मनन र साँस प्रविधी रक्तचाप र अन्य सूचकहरू कम, तनाव को विपरीत प्रभाव सक्ने देखाए।
最后更新： 2016-05-04
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