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exhalation
呼気
最后更新： 2014-12-09
使用频率： 5
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into the silence after the final heartbeat... drifting away... with our final exhalation... into eternal peace.
最終的な鼓動の後の沈黙に... 離れて行く... 私たちの最終的な呼気で...
最后更新： 2016-10-27
使用频率： 1
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the ksepana mudra stimulates elimination through the large intestine, skin (perspiration), and lungs (improves exhalation), as well as removing expended energies. it should not be held for too long, because fresh energy is also caused to flow out after several breaths. in addition, it promotes the release of all types of tension.
シパナ・ムドラは、大腸、皮膚（発汗）、肺（呼気を改善する）、排泄されたエネルギーの除去を刺激します。新鮮なエネルギーもいくつかの呼吸の後に流出するので、あまりにも長い間保持するべきではありません。さらに、あらゆる種類の緊張の解放を促進します。