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lignans, however, another subgroup in which phytoestrogens are found, are associated more with diets high in plant fibre.
los lignanos, sin embargo, otro subgrupo en el que se encuentran los fitoestrógenos, se asocian más con las dietas altas en fibra vegetal.
for more information, including other research findings, see the articles on lignans, isoflavones, black cohosh, and menopause.
para obtener más información, incluyendo otros resultados de investigación, vea los artículos sobre lignanos, isoflavonas, cimcífuga racemosa, y menopausia.
flaxseed is also rich in fiber and lignans, antioxidants that some studies found reduced hot flashes, improved blood sugar levels and possibly protected against some cancers.
la semilla de lino es también rica en fibra y lignanos, antioxidantes que, según algunos estudios, reducen los sofocos, mejoran el nivel de azúcar en sangre y probablemente protejan contra algunos cánceres.
a number of plant lignans are metabolized to the enterolignans (enterodiol and enterolactone) that can potentially reduce the risk of certain cancers and cardiovascular diseases.
varios lignanos vegetales son metabolizados a enterolignanos (enterodiol y enterolactona) que potencialmente puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.
double-blind, placebo-controlled studies are necessary to prove that a medical treatment provides benefits, and none have yet been reported for lignans.
los estudios de doble ciego controlados por placebo necesitan comprobar que un tratamiento médico provea beneficios y ninguno se ha reportado para los lignanos.
lignans are a type of phytoestrogen (plant estrogen) that, like soy, is thought to have estrogen agonist-antagonist effects as well as antioxidant properties.
los lignanos son un tipo de fitoestrógeno (estrógeno vegetal) de los que, como de la soja, se piensa que tiene efectos agonista-antagonistas del estrógeno, así como propiedades antioxidantes.
although there are studies which indicate the disease prevention (cardio-protective and hormone associated cancers like breast cancer) benefits of lignans, the results are not yet conclusive.
aunque hay estudios que indican la prevención de enfermedades, (cánceres cardio-protectoras y hormonales asociados como el cáncer de mama) los beneficios de los lignanos, los resultados no son todavía concluyentes.