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pumpkin
calabazas

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oro

pumpkin seeds
pepita de calabaza

pumpkin (substance)
calabazas

boil the pumpkin or squash in a little water.
cueza la calabaza en un poco de agua.

if you wanted to decorate them, you could opt for some healthier options; sprinkle some cinnamon or maybe shave a little pumpkin skin on top.
si desea decorarlos, puede elegir algunas opciones saludables; esparza un poco de canela o tal vez ralle un poco de cáscara de calabaza en la parte superior.

the meals of the day included meat and vegetable stews, tortillas with bean paste, chillies and a little pumpkin. the meat was eaten only once a week and usually chicken or pork.
las comidas del día incluía carne y vegetales cocidos, tortillas con pasta de frijol, chile y calabaza un poco. la carne se comía sólo una vez a la semana y por lo general pollo o cerdo. la cocina azteca pero se mantuvo prácticamente sin cambios durante siglos, convirtiéndose en la base de la cocina mexicana en la actualidad.

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calabazas