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¿qué puedo hacer yo? ¡comprométete!
what can i do to help?

2. comprométete a tener una actitud positiva
coping skills (cont.) 2. commit to a positive attitude

3. comprométete con la comunicación en dos direcciones.
3. commit to two-way communication in both directions.

tÚ controlas el cambio climÁtico. ¡comprométete!
you control climate change.

comprométete en la promoción de la carta de la tierra
become involved in promoting the earth charter

ahora abre los ojos y comprométete a esta acción personal.
now open your eyes and commit yourself to this personal action.

renuncia a esto y comprométete al servicio espontáneo y sin reserva.
hatefully give this up and engage in unqualified andunconditional service.

respeta el estilo de vida de la familia y comprométete a ayudarles en lo que puedas
commit yourself to the host family needs and respect the family's privacy

comprométete a llevar a cabo una o más acciones para aumentar el sentimiento que deseas aumentar en tu vida.
commit to one or more daily actions that will increase the feeling you want more of in your life.

comprométete. comprometerte con tu proyecto sida local y fomentando que tu hijo ayude es la mejor forma posible de educarlo.
get involved. getting involved in your local aids care project and encouraging your child to help is the best possible way to educate him or her. by setting this kind of example, your child will quickly learn that you take this really seriously.

bien sea que lo hagas afuera o en una cinta caminadora cuando el clima no lo permita, comprométete a realizar una actividad corta.
whether you do it outdoors or on a treadmill when the weather turns icky, commit to a short stint of activity.

comprométete a hacer una sola cosa. los estudios de investigación indican que las personas son más exitosas si se concentran en una sola meta, como por ejemplo hacer ejercicio todos los días durante 30 minutos.
pick one thing to commit to. science shows people are more successful if they focus on a single, well-defined goal, like exercising for 30 minutes every day.

después, pon una estrella al lado de una o dos emociones positivas que deseas practicar esta semana. comprométete a hacer algo que te permita aumentar esa emoción positiva cada día durante una semana. te hemos proporcionado unos ejemplos para ayudarte.
next, put a star next to one or two positive emotions that you want to practice this week. commit to doing something that will increase that positive emotion every day for a week. we've provided some examples to get you started.

comprométete con el proceso de aprendizaje y el cambio constante - se lo suficientemente humilde para reconocer siempre tus propias debilidades, y se lo suficientemente flexible como para adaptarte a lo que tú puedas estar acostumbrado, porque la rigidez puede negarte la libertad de nuevas posibilidades.
commit to the process of constant learning and change - be humble enough to always acknowledge your own weaknesses, and be flexible enough to adapt from what you may be accustomed to, because rigidity will deny you the freedom of new possibilities.

"comprométete con la vida,” dice el payaso. “si estás vivo, tienes que sacudir los brazos, saltar, hacer barullo, reír y hablar con la gente, porque la vida es exactamente lo contrario de la muerte.
"commit yourself to life", says the clown. “if you are alive, you must wave your arms, jump, make a noise, laugh and talk to people, because life is exactly the opposite of death”.