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das sind 2 esslöffel Öl im salat oder als bratfett und 2 teelöffel halbfettmargarine als streichfett.
this is 2 tablespoons of oil in a salad or as frying fat and 2 teaspoons of low-fat margarine as a spread fat.
ja, auch margarine und halbfettmargarine gehören dazu. produkte, die uns jahrelang als gesunde alternative zur butter präsentiert wurden, vor allem wenn man abnehmen möchte.
note that margarine and artificial butter are also included above – products that have been presented to us for years as a healthy alternative to butter and perfect for losing weight.