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to clench
arrestare

do you clench your teeth uncosciously during the day?
serrate ritmicamente i denti durante la giornata, senza volontarietà?

god says that those who clench onto the law are cursed.
dio dice che coloro che si appoggiano al libro della legge sono maledetti.

in this system you need to clench and hold pubococcygeus muscles for few seconds.
in questo sistema è necessario a stringere e mantenere i muscoli pubococcigeo per pochi secondi.

or your heart could commence racing or you can really feel your jaw clench.
o il vostro cuore potrebbe iniziare da corsa o si può veramente sentire la vostra stringere la mascella.

if however you are people with character, clench your teeth and…start singing.
ma se siete persone di carattere o, come si dice, tutte d'un pezzo, stringete pure i denti e ... mettetevi a cantare.

then he had seen the photos: how people roll their eyes, how their limbs clench in their last difficult struggle.
poi ha visto le foto: ha visto come le persone distorcano gli occhi, come le loro membra rattrappiscano durante la loro ultima battaglia.

a man can learn to clench his pubococcygeus muscle in order to delay ejaculation and also to relax it completely in order to obtain sexual satisfaction with the proper training.
un uomo può imparare a stringere il suo muscolo pubococcigeo al fine di ritardare l'eiaculazione e anche per rilassarsi completamente in modo da ottenere la soddisfazione sessuale con la formazione adeguata.

this self training and strengthening requires no manuals at all; just clench the muscle several times in a day for a amount of a week and you are through.
questa formazione di sé e il potenziamento non richiede manuali a tutti; basta stringere il muscolo più volte in un giorno per un importo di una settimana e si è attraverso.

the muscle that is blocking your urine flow is your pc muscle, and you need to tone it by clenching and holding it for a few seconds, progressively working your way up until you are able to hold the clench for about 20 seconds.
il muscolo che blocca il flusso di urina è il muscolo pc, ed è necessario tonificare dal stringendo e tenendo premuto per alcuni secondi, progressivamente lavoro il vostro senso fino a quando si è in grado di tenere il stringere per circa 20 secondi.

as my parents live 350 km from our place and my wife’s parents are not healthy enough to carry heavy things and fulfil other important tasks, we had to clench our teeth and do everything ourselves.
i miei genitori vivono a 350 miglia di distanza da noi, i genitori di mia moglie non hanno una buona salute per caricare le cose pesanti o fare altre attività importanti che io stesso non posso fare, quindi abbiamo dovuto stringere i denti e fare tutto il lavoro da soli.

and they'll tell you words as red as blood black as night but that's not true, boy that reason is always with the strongest i know poets who move rivers with their thoughts and endless sailors who know how to talk to the sky close your eyes, boy and believe only what you see inside clench your fists, boy don't let her win for a moment cover the love, boy but don't hide it under the cloak sometimes someone passes by sometimes there's someone who needs to see it
e ti diranno parole rosse come il sangue nere come la notte ma non è vero, ragazzo che la ragione sta sempre col più forte io conosco poeti che spostano i fiumi con il pensiero e naviganti infiniti che sanno parlare con il cielo chiudi gli occhi, ragazzo e credi solo a quel che vedi dentro stringi i pugni, ragazzo non lasciargliela vinta neanche un momento copri l'amore, ragazzo ma non nasconderlo sotto il mantello a volte passa qualcuno a volte c'è qualcuno che deve vederlo