Sie suchten nach: quadriceps (Englisch - Persisch)

quadriceps
ماهیچه چهارسر رانی

targeted muscles this exercise targets the gluteal group, quadriceps, hamstrings, and abdomen. coordination of these muscles is necessary for total movement effi ciency.
ماهیچه های هدفمند این تمرین گروه گلوتئال، چهارسر ران، همسترینگ و شکم را هدف قرار می دهد. هماهنگی این عضلات برای کارایی حرکتی کلی ضروری است.

targeted muscles this exercises targets the deltoids in the shoulder, the abdomen, the gluteal group, the quadriceps, and the gastrocnemius muscles in the calves. they’re important for movement effi ciency and posture
عضلات هدف این تمرین، دلتوئیدهای شانه، شکم، گروه گلوتئال، چهارسر ران و عضلات گاستروکنمیوس در ساق پا را هدف قرار می دهد. آنها برای کارایی حرکت و وضعیت بدن مهم هستند

quadricep
ماهیچه چهارسر رانی