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a importância da atividade física na promoção da saúde com o estilo de vida que temos, acabamos por esquecer¬nos de que a prática de atividade física regularmente traz inúmeros benefícios para a nossa saúde, tais como: prevenção ou tratamento da obesidade, diminuição do ldl (colesterol ), prevenção e tratamento de várias doenças degenerativas, entre outros. mas, para que obtenhamos esses benefícios, a sua prática deve ser regular, pois somente alterando a rotina é que alcançaremos os resultados desejados. a obesidade é uma epidemia mundial, sendo considerada um problema de saúde pública e entre os tratamentos a ela relacionados estão a atividade física e a reeducação alimentar. a crescente onda de fast food compromete o padrão tradicional alimentar, pois substitui refeições saudáveis por lanchinhos rápidos. nas duas últimas décadas houve o predomínio no consumo de alimentos industrializados, no lugar de frutas e verduras, ou seja alimentos in natura. a sugestão é a reeducação alimentar e o estímulo à prática de atividade física.
a importância da atividade física na promoção da saúde com o estilo de vida que temos, acabamos por esquecer¬nos de que a prática de atividade física regularmente traz inúmeros benefícios para a nossa saúde, tais como: prevenção ou tratamento da obesidade, diminuição do ldl (colesterol ), prevenção e tratamento de várias doenças degenerativas, entre outros. mas, para que obtenhamos esses benefícios, a sua prática deve ser regular, pois somente alterando a rotina é que alcançaremos os resultados desejados. a obesidade é uma epidemia mundial, sendo considerada um problema de saúde pública e entre os tratamentos a ela relacionados estão a atividade física e a reeducação alimentar. a crescente onda de fast food compromete o padrão tradicional alimentar, pois substitui refeições saudáveis por lanchinhos rápidos. nas duas últimas décadas houve o predomínio no consumo de alimentos industrializados, no lugar de frutas e verduras, ou seja alimentos in natura. a sugestão é a reeducação alimentar e o estímulo à prática de atividade física.