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relax before bedtime.
relajarse antes de ir a la cama.

apply just before bedtime.
aplicar antes de acostarse.

prepare both doses before bedtime.
prepare ambas dosis antes de acostarse.

don't eat right before bedtime.
lávate las manos antes de comer.

avoid drinking a lot before bedtime.
evitar beber mucho antes de ir a la cama.

use your avonex injection just before bedtime.
adminístrese la inyección de avonex justo antes de acostarse.

avoid eating or exercising just before bedtime.
evita comer o hacer ejercicio justo antes de acostarte.

placing gloves on their children before bedtime
colocar guantes a sus hijos antes de dormir

avoid caffeine about 8 hours before bedtime.
evite la cafeína aproximadamente ocho horas antes de acostarse.

avoid eating less than three hours before bedtime
evitar comer durante las tres horas antes de acostarse

finish exercising at least 3 hours before bedtime.
concluye el ejercicio físico unas horas antes de acostarte.

beata is a finger before bedtime to sleep better
beata se hace un dedo antes de dormir para conciliar mejor el sueño

eat a banana, not a box of cookies, before bedtime.
cómase una banana, no una caja de galletitas, antes de acostarse.

for some patients the recommended dose is 1 tablet before bedtime.
para algunos pacientes la dosis recomendada es de 1 comprimido antes de acostarse.

before bedtime, curl up with a good book instead of your smartphone.
antes de dormir, lea un buen libro en lugar de ver su celular.

for this reason, they are usually used at night, before bedtime.
por esta razón, se suelen utilizar durante la noche, antes de dormir.

drinking alcohol, caffeinated beverages, or too much fluid before bedtime
tomar alcohol, bebidas con cafeína o demasiado líquido antes de ir a la cama

1 egg per day before bedtime or 30 minutes before sexual intercourse.
1 huevo por día antes de la hora de dormir o 30 minutos antes del acto sexual.

however, exercising right before bedtime will make falling asleep difficult.
- tendrá dificultades para dormir si hace ejercicio justo antes de irse a la cama.

some behavioral treatments include the following: limit fluids before bedtime.
algunos tratamientos conductuales incluyen lo siguiente: