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problema di sonno
sleep disorders

3 ore di formazione intensiva.
we offer three hours of intensive training.

di quante ore di sonno abbiamo bisogno?
how much sleep do we need?

le sei ore di sonno sono di rilassamento passivo.
six hours to sleep are of passive relaxation.

avere pisolini e 8 ore di sonno ogni giorno
have catnaps and 8-hour sleep every day

3 ore di lezione intensive il mattino
• 3 hours of intensive classes in the morning

circa 3 ore di durata, 14 capitoli
approx. 3 hours running time, 14 chapters

le ore di sonno sono un’intensificazione delle ore di veglia
the sleeping hours an intensification of the waking hours

un minimo di 7 -8 ore e mantenendo adeguati ore di sonno.
a minimum of 7 -8 hours and keeping proper sleeping hours.

al minimo si dovrebbe cercare di ottenere 7 ore di sonno ininterrotto.
at the very minimum you should aim to get 7 hours of uninterrupted sleep.

2 o 3 ore di lezione di gruppo al giorno
2 or 3 hours of lesson per day.

+ 3 ore di corso offerte con la formula 2,
+ 3 hours of english cours offered with option 2,

margaret river è 3 ore di auto a sud di perth.
margaret river is 3 hours drive south of perth.

* aeroporto di praga è di 250 km, 3 ore di auto
* aiport prague is 250 km, 3 hours by car

persone che devono fare a meno di alcune ore di sonno alla settimana lamentano di:
people that had to miss out on a few hours of sleep during a whole week complained of :

2) cerca di fare prima almeno 7 ore di sonno, così ti sentirai riposata.
2) make sure you’ve had at least 7 hours sleep so you feel rested.

capita nelle prime ore di sonno. fa meno fatica ad addormentarsi e a mantenere il sonno.
it occurs in the first hours of sleeping. now, he does fewer labours in falling asleep and in maintaining his sleep.

quando il figlio incomincia ad adattarsi all'orario di comunità gli eccedono sei ore di sonno.
six hours of sleep are enough when the son is able to adapt to the timetable of community.

faretto point con luce d'emergenza fluorescente con 3 ore di autonomia.
point spotlight with fluorescent emergency light with 3 hours of autonomy.

quasi tutti i pazienti hanno riferito un aumento delle ore di sonno ed una diminuzione degli incubi.
almost all patients reported an increase in sleeping hours and a decrease in nightmares.