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fronte al mare, la distesa apparentemente infinita di spiaggia.
fronting the sea is the seemingly endless expanse of beach.

si tira bene la schiena, le spalle sono ben distese.
the back is flexed, and the shoulders are relaxed.

durante il periodo estivo, in condizioni di bel tempo, ci sono buone probabilità di vento termico che soffia ben disteso.
during the summer period, in good weather conditions, there are good chances of a hot wind blowing with uniform velocity and duration.

come è stato detto in precedenza, l'energia del reiki scorre principalmente delle mani. e' meglio tenerle ben distese con le dita chiuse, in modo da concentrare l'energia.
as we said already, reiki flow expecially from hands. it is better to keep them straight with tight fingers, so that you can concentrate the energy.