Sie suchten nach: ఉంచండి (Telugu - Englisch)

ఉంచండి
tommarow keep

సరదాగా ఉంచండి
let's be friends

మీ పిక్ నాకు ఉంచండి
kept this photo

మీ బూట్లను దూరంగా ఉంచండి
keep your shoes out

నా చిత్రాన్ని మీ డిపిగా ఉంచండి
put my krishna pic as your dp

మీ నోట్ పుస్తకాన్ని మీ బ్యాగ్‌లో ఉంచండి
put the book in the bag

ఉపయోగం తర్వాత మరుగుదొడ్లు శుభ్రంగా ఉంచండి
this is your washroom help keep it clean

దయచేసి లిఫ్ట్ డోర్లను ఎల్లవేళలా మూసి ఉంచండి
please switchoff the fan/light when lift not in use

మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి మరియు మీపై నమ్మకం ఉంచండి
believe in yourself and trust in urjourney

స్ట్రైకర్‌ను ఎల్లప్పుడూ కుడి చంద్రుని వైపు లేదా దానిపై ఉంచండి
always place the striker to the right moon side or on it

మరియు నిలువుగా ఉంచండి మరియు నాకు తదుపరిసారి పిక్ పంపండి
and keep vertical and send me pic next time

నా పేరు ద్వారా మీ హోదాను ఉంచండి, నేను నిన్ను మిస్ అవుతున్నాను
keep as your status

దాని నా జీవితం కాబట్టి ఉర్ ముక్కును దాని నుండి దూరంగా ఉంచండి
its my life so keep ur nose out of it

ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉండండి ... 🙂🙂🙂 u చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది కాని ఉర్ ముఖం మీద చిరునవ్వు ఉంచండి
always bee happy...🙂🙂🙂 you face many problems but keep smile on u r face

ఇప్పుడు నిద్ర గురించి మాట్లాడుకుందాం, ఇది చాలా హెచ్ ‌ జిహెచ్ మరియు వృద్ధి చెందుతున్నప్పటి నుండి పొడవైన పెరుగుదలకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం. నిద్రను స్థాపించడం మరియు మేల్కొలుపు చక్రాలను ఏర్పాటు చేయడం చాలా ముఖ్యం, మీ శరీరానికి ఎప్పుడు నిద్రపోవాలో తెలుసు మరియు హెచ్ ‌ జిహెచ్ ‌ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మధ్యాహ్నం తేలికపాటి ఎన్ ‌ ఎపితో 9 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పొందడానికి ప్రయత్నించండి. మీ గదిలో సున్నా కాంతి ఉండేలా చూసుకోండి మరియు అది సరైన విశ్రాంతికి చల్లగా ఉండేలా చూసుకోండి. అలాగే, ఫ్యాన్ ‌ ను తక్కువగా ఉంచండి మరియు అన్ని ఎలక్ట్రానిక్స్ అథె ఫ్రీక్వెన్సీలను ఆఫ్ చేయండి
now let’s talk about sleep, which is the most important thing for growing taller since most hgh and growing is done then.it's important to establish a sleep and wake cycle so your body knows when to sleep and produce hgh.try to get 9 hours or so with a light nap in the afternoon. make sure there's zero light in your room and that it's cool for optimal rest.also, put a fan on low and turn off all electronics as the frequencies