From professional translators, enterprises, web pages and freely available translation repositories.
ardha matsyendrasana (sanskriet voor halve god van de vissen) is een houding of asana.
ardha matsyendrasana (; iast: "ardha matsyendrāsana"), half lord of the fishes pose, half spinal twist pose or vakrasana is an asana.
terwijl u deze asana, de achterkant van de nek, het achterste deel van het hoofd en de schouders dienen contact met de vloer.
while you perform this asana, the back of the neck, the posterior part of the head, and the shoulders should touch the floor.
verlaag de benen zeer, zeer langzaam en vermijd jerks. na het voltooien van de asana, rechtop staan voor een minuut of twee.
lower the legs very, very slowly and avoid jerks. after completing the asana, stand erect for a minute or two.
daar kon ik me volledig onderdompelen in sadhana. het was een tijd dat ik vijf uur per dag asana´s en pranayama kon doen, de dag beginnend en eindigend met meditatie.
this was a time when i used to do postures and pranayama for five hours a day, starting and ending each day with meditation.
elk van asana 26 wordt gericht bij het verbeteren van de functionele staat van een specifiek lichaamsdeel of gebied; hier zijn een paar voorbeelden, verwijst het aantal naar de specifieke yoga bikram houding stelt opeenvolging in de algemene zitting:
each of the 26 asana is targeted at improving the functional state of a specific body part or region; here are a few examples, the number refers to the specific bikram yoga posture pose sequence in the overall session:
u kunt dit doen tweemaal daags, 's morgens en' s avonds. om ten volle profijt te trekken uit deze asana, de matsyasan moeten volgen in de juiste volgorde.
you can do this twice daily, morning and evening. to derive full benefit from this asana, the matsyasan should follow in sequence.