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hurdling linebackers highlight the player's evasive talents, however love, empathy, and responsibility pose a different defence.
il superamento degli ostacoli da parte dell'atleta evidenziano gli sfuggenti talenti del giocatore, mentre amore, empatia e responsabilità presentano una difesa differente.
the effectiveness of the above outlined principles of the training organization has been confirmed in several experiments and studies in many events, including sprinting, hurdling, middle distance running and jumping.
l'efficacia dei principi dell'organizzazione dell'allenamento sopra delineati è stata confermata in diversi esperimenti e studi su molte discipline, tra cui velocità, corsa ad ostacoli, mezzofondo e salti.
in principle, a high level of absolute strength is necessary if an athlete must overcome great external resistance and if there is even the briefest isometric contraction along with a significant external load (hammer throwing, triple jump, high jump, shot put). if a movement requires intense explosive muscle contraction in order to overcome a relatively light external resistance, a correspondingly lower level of absolute muscle strength is required (long jump, javelin throw). finally, if the external resistance is insignificant (sprinting and hurdling), an even lower level of absolute strength is required.
in linea di principio un alto livello di forza assoluta è necessario nel caso in cui all'atleta sia richiesto di superare una grande resistenza esterna e anche nel caso si verifichi la contrazione isometrica nel tempo più breve possibile, in opposizione ad un carico esterno significativo ( lancio del martello, salto triplo, salto in alto, getto del peso)
