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verduras al vapor
steamed vegetables

al vapor
steamed

tofu al vapor
steamed tofu (substance)

cocción al vapor
steamed

verduras al horno (sustancia)
vegetable bake (substance)

cinco porciones de verduras al día.
five servings of vegetables daily.

verdura al vapor / verdura hervida
steamed vegetables / boiled vegetables

¡cinco frutas y verduras al día!
5 fruits and vegetables a day!

• pida verduras al vapor y tome menos guarniciones de patata, arroz, o pasta.
order steamed vegetables and eat less of potato, rice, or pasta side-dishes.

puede ser algo sencillo como una pechuga de pollo, verduras al vapor y un almidón saludable para la cena.
keep it simple with a chicken breast, steamed vegetables, and a healthy starch for dinner.

para consumirlo, aplaste el ajo y fríalo ligeramente en aceite de oliva, y sírvase de la mezcla para sazonar sus verduras al vapor.
from a practical point of view, crush the garlic and fry lightly in olive oil and use the mixture to season steamed vegetables.

este aderezo funciona con otras verduras al vapor (brócoli, etc.), pero queda muy bien con los espárragos y zanahorias.
this dressing works with other steamed vegetables (broccoli, etc.) but is really good with asparagus and carrots.

combine las papas, las verduras al vapor, la leche, 1/2 taza de queso, albahaca, sal y pimienta en un tazón grande.
combine the potato, steamed vegetables, milk, 1/2 cup cheese, basil, salt, and pepper in a large bowl.

después de una tabla de ahumados regionales, nos ofrecieron la trucha moquehue, que presenta este tradicional pescado de la patagonia sobre un colchón de hongos y verduras al vapor.
after a regional smoked products board, we were delighted by the moquehue trout, which features this traditional patagonian fish over a cushion made of mushrooms and steamed vegetables.