Usted buscó: but , if you look at this plot , (Inglés - Birmano)

but if you have the cough
ဒါပေမယ့် ခင်ဗျားမှာ ချောင်းဆိုးနေခဲ့ရင်

in a crisis, it's natural to want to keep following the latest updates, but it may be better for your mental health to moderate the amount of news that you look at, and stick to reliable news sources.
ကပ်ရောဂါကာလအတွင်းတွင် နောက်ဆုံးရသတင်းများကို စောင့်ကြည့်လိုသည်မှာ သဘာဝဖြစ်ပါသည်၊ သို့သော် သင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သင်ကြည့်ရှုသည့် သတင်းပမာဏကို ချင့်ချိန်၍ ယုံကြည်စိတ်ချရသည့် သတင်းအရင်းအမြစ်များမှ သတင်းများကိုသာ ကြည့်ရှုခြင်းက ပိုမို ကောင်းမွန်ပါသည်။

"if you educate a man you educate an individual, but if you educate a woman you educate a family (nation)".
သို့သော် သင် မိန်းမတစ်ယောက်ကို ပညာသင်လျှင် မိသားစု တစ်စု (နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ)လုံးကို ပညာသင်ပေးရာ ရောက်သည်။