Usted buscó: elbow plank (Inglés - Indonesio)

elbow
siku

iron elbow
stop kontak

cough and sneeze into your elbow or a tissue, and then immediately throw away the tissue and wash your hands.
batuk dan bersin ke dalam siku atau tisu, lalu segera buang tisu itu dan cuci tangan anda.

this procedure requires washing the hands and forearms up to the elbow, usually 2–6 minutes.
prosedur ini mensyaratkan mencuci tangan dan lengan bawah sampai ke siku, biasanya 2–6 menit.

the cdc recommends covering the mouth and nose with a tissue when coughing or sneezing and recommends using the inside of the elbow if no tissue is available.
cdc merekomendasikan untuk menutup mulut dan hidung dengan tisu ketika batuk atau bersin dan merekomendasikan penggunaan bagian dalam siku jika tisu tidak tersedia.

health organizations recommended that people cover their mouth and nose with a bent elbow or a tissue when coughing or sneezing, and disposing of any tissue immediately.
organisasi kesehatan merekomendasikan agar orang menutupi mulut dan hidung mereka dengan siku yang ditekuk atau menggunakan tisu ketika batuk atau bersin, lalu segera membuang tisu.

elbows
siku