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whole grains
granos enteros

whole grains have rich...
los cereales...

whole grains include:
los granos enteros incluyen:

the following are whole grains:
los siguientes alimentos son granos enteros:

health effects of whole grains
efectos beneficiosos de los granos integrales

the whole truth of whole grains
la clave de la felicidad

whole grains come in a many varieties.
los granos integrales vienen en muchas variedades.

more fruits, vegetables and whole grains.
comer más frutas, vegetales y granos.

yeast, wheat, whole grains, liver.
levadura, trigo, granos enteros, hígado.

whole grains and cola also contain phosphorous.
los granos enteros y las bebidas carbonatadas también contienen fósforo.

whole grain
grano entero

examples of whole grains include the following:
ejemplos de granos enteros incluyen los siguientes:

eating more fruits, vegetables, and whole grains.
comer más frutas, vegetales y granos enteros.

bread and bread products (not whole grains)
pan y productos de pan (no granos enteros)

at least ½ of grains should be whole grains
al menos la mitad de los granos deberían ser granos enteros

at least half your grains should be whole grains.
por lo menos la mitad de sus granos deben ser granos enteros.

include fruits, vegetables and whole grains in your diet.
incluya frutas, verduras y granos enteros en su dieta.

provide plenty of whole grains, vegetables, and fruits.
proporciónele bastantes granos enteros, verduras y frutas.

whole grain bread
grano entero

increase your intake of whole grains, fruits, and vegetables.
una dieta baja en grasa saturada, grasas trans, y colesterol, y rica en granos enteros, frutas, y verduras le ayudará a reducir los niveles de colesterol, presión arterial, y peso corporal; tres factores de riesgo para un ataque cardiaco.