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for this workout the giallorossi were in the gym and the focus was on core stability, specifically the abdominals and torsos.
la sessione ha visto i giallorossi impegnati in palestra, in un focus sulla core stability, dedicato ad addominali e muscoli del tronco.
the giallorossi began the session at approximately 16:30 in the gym where they focused on core stability and abdominals.
i giallorossi hanno iniziato la seduta intorno alle 16:30 in palestra dove hanno lavorato sulla core stability e sugli addominali.
the day's second session saw the giallorossi working on muscle strengthening, followed by exercises on core stability and ab work.
la seconda seduta della giornata ha visto i giallorossi impegnati in un lavoro dedicato al potenziamento muscolare, seguito dalle esercitazioni di core stability e da una serie di addominali.
after a series of exercises on core stability, the players focused on their upper bodies, before finishing the session with ab work.
dopo una serie di esercizi di core stability, i giallorossi hanno svolto un lavoro di potenziamento degli arti superiori, concludendo la sessione con delle serie di addominali.
the group stepped onto the field at the training complex of the kansas city chiefs football team in a workout that consisted of a series of exercises focusing on core stability.
il gruppo è sceso sul campo di allenamento dei kansas city chiefs, squadra di football americano, dove ha svolto una seduta caratterizzata da un focus atletico e da una serie di esercitazioni legate alla core stability.
giallorossi divided into two groups for the afternoon session: some worked on proprioceptive exercises and core stability, while the others took part in specific work on the field
gruppo diviso in due per la seduta pomeridiana: alcuni giallorossi hanno lavorato su degli esercizi propriocettivi e sulla core stabiliti, mentre altri sono stati impegnati in un lavoro sul campo diviso per reparti
after the morning session spent on the field, the majority of the giallorossi players in the afternoon practice headed to the gym to focus on proprioceptive exercises and core stability work.
dopo la mattinata sul campo, la maggior parte dei giallorossi nel pomeriggio si è concentrata in un allenamento in palestra, dedicato a degli esercizi propriocettivi e alla core stability.
rudi garcia's men worked in the gym this afternoon after their morning session on the field this morning, the giallorossi did exercises on muscle strengthening and core stability.
seconda sessione della giornata per gli uomini di garcia, che dopo la seduta sul campo della prima parte della giornata si sono concentrati in un lavoro in palestra nel pomeriggio.
the giallorossi met up at 15:45 for the only workout of the day at the bernardini. keep-away, work in groups, football tennis and core stability.
nell'unico allenamento della giornata previsto al bernardini i giallorossi sono scesi in campo alle 15:45, come da programma. torello, lavoro per reparti, calcio tennis e core stability.
all exercises on loops coach have a positive effect on the intra-muscular coordination, or on the interaction of the muscle groups and core stability, since the exercises always run across ...
tutti gli esercizi sul sling trainer hanno un effetto positivo sul coordinamento intramuscolare, o sull'interazione dei gruppi muscolari e stabilità di ...
the giallorossi began the workout in the gym with a focus on core stability and proprioception, then headed outdoors with the players divided into three groups in order to work on set pieces, crossing, finishing and soccer tennis.
i giallorossi hanno iniziato la sessione con "core stability" e lavoro propriocettivo in palestra, per poi proseguire all'aperto con i giocatori divisi in tre gruppi che hanno svolto: calci piazzati, esercitazioni al cross con finalizzazioni e calcio tennis.
all exercises on loops coach have a positive effect on the intra-muscular coordination, or on the interaction of the muscle groups and core stability, since the exercises always run across multiple joints, which must be stabilized.
tutti gli esercizi sul sling trainer hanno un effetto positivo sul coordinamento intramuscolare, o sull'interazione dei gruppi muscolari e stabilità di base, poiché gli esercizi vengono sempre eseguite su più articolazioni, che hanno un efetto stabilizzante.
