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triceps .
ماهيچه سه سر .
Dernière mise à jour : 2011-10-24
Fréquence d'utilisation : 1
Qualité :
wow how do you develop your triceps .
واو ، چجوري اين ماهيچه هاتو گنده ميکني .
Dernière mise à jour : 2011-10-24
Fréquence d'utilisation : 1
Qualité :
engage your triceps, exhale, and press the dumbbells down the front centerline of your body to the fronts of your thighs while pressing together the top dumbbell heads.
Dernière mise à jour : 2023-12-22
Fréquence d'utilisation : 1
Qualité :
ak: well, it was a little difficult, because all i had to work with was a bicep and a tricep.
آماندا: خوب، کمی سخت بود، چون من می بایست فقط با یک ماهیچۀ دوسر و یک ماهیچۀ سه سر کار می کردم.
Dernière mise à jour : 2015-10-13
Fréquence d'utilisation : 1
Qualité :
