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nadar 100 metros en aguas tranquilas o vivas , con traje de neopreno de 7 mm de grueso , en un tiempo determinado .
nedar 100 metres en aigües tranquil · les o vives , amb vestit de neoprè de 7 mm de gruix , en un temps determinat .
nadar en superficie con coordinación de movimientos y de eficacia , con el equipo completo de buceo , utilizando el tubo respiratorio sin utilizar la fuente de aire .
nedar en superfície amb coordinació de moviments i d ' eficàcia , amb l ' equip complert de busseig , fent servir el tub respiratori sense utilitzar la font d ' aire .
nadar en diferentes condiciones del medio acuático con material de salvamento , con la coordinación de movimientos y respiración adecuadas , una distancia determinada en un tiempo establecido .
adequades , una distància determinada en un temps establert .
nadar en los diferentes estilos , una distancia determinada en un tiempo establecido con eficacia y seguridad , con la técnica , la coordinación de movimientos y la respiración adecuadas .
nedar , en els diferents estils , una distància determinada en un temps
nadar en superficie con fluidez , respiración adecuada y eficacia utilizando el equipo ligero ( gafas , tubo respiratorio , aletas , cinturón de lastre y vestido isotérmico ) .
nedar en superfície amb fluïdesa , respiració adequada i eficàcia fent servir l ' equip lleuger ( ulleres , tub respiratori , aletes , cinturó de llast i vestit isotèrmic ) .
d ) zona c : después la persona participante tiene que nadar en posición supina ( mirando hacia el techo ) en cualquier estilo , hasta llegar a tocar una boya situada en el corcho correspondiente ( zona d ) .
d ) zona c : després la persona participant ha de nedar en posició supina ( mirant cap el sostre ) en qualsevol estil , fins arribar a tocar una boia situada a la surera corresponent ( zona d ) .