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l’efficacia e l’autonomia del sistema di lavoro muscolare è determinata dai substrati di energia.
the efficiency and duration of muscular work are determined by the energy substrates.
Ultimo aggiornamento 2017-01-16
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fino oggi, la preparazione fisica speciale (pfc) è stata considerata soprattutto in riferimento allo sviluppo della forza muscolare.
special physical conditioning used to be considered mainly in relation to the development of muscular strength.
Ultimo aggiornamento 2017-01-16
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l’effetto di lavoro muscolare (cioè la potenza espressa) è tanto maggiore quanto maggiore è la produzione di energia nell’unità di tempo.
the effort of movement is directly related to energy production per unit of time.
Ultimo aggiornamento 2017-01-16
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a seconda di quella specifica fra le discipline sportive considerate, questo favorirà un incremento sia della capacità di esprimere forza massima e forza esplosiva, sia lo sviluppo di resistenza muscolare locale (lme – local muscular endurance).
depending on the specificity of the considered sports discipline, this will favor an increase either in the capacity to apply maximum or explosive strength, or the development of local strength endurance.
Ultimo aggiornamento 2017-01-16
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