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as for condiments and dressings, you should choose low-fat salad dressings, spices, flavored vinegars and olive oil.
en cuanto a los condimentos y aderezos, usted debe elegir los aderezos para ensaladas de bajo de grasa, especias, vinagres con sabor y el aceite de oliva.
for example, peanuts often are used as protein supplements, eggs are found in some salad dressings, and milk is in bakery products.
por ejemplo, cacahuetes a menudo se usan como suplementos de la proteína, los huevos se encuentran en algunos aderezos para ensaladas, y la leche es en productos de panadería.