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i am not fit
non sono in forma

i am
andiamo a scuola =

but, since then i am ok, quite fit!
ma da allora mi sento bene, sono pienamente in forma!

the next morning, thanks to you, am fit again for 1000 km.
la mattina seguente, grazie a voi, sono di nuovo in forma per 1000 km.

sometimes these thoughts are: "i am not worthy because i am a sinner"; or: "i am not able to talk"; or even: "lord i am fit for other things and not for this".
a volte questi pensieri sono: "non ne sono degno perchè peccatore"; oppure: "non sono capace di parlare"; oppure ancora: "signore sono adatto per altro e non per questo".