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habits
abitudini

sleeping:
sono:

poor sleeping habits (wakefullness, nightmares)?
abitudini di sonno del povero (wakefullness, incubi)?

bad habits:
cattive abitudini:

for instance, poor sleeping habits can cause weight gain, mood swings and energy loss.
tutte le scelte di vita che facciamo influenzano la nostra salute. ad esempio, cattive abitudini in materia di sonno possono causare guadagno di peso, sbalzi d’umore e perdita d’energia.

this feature is ideal for couples (or friends) that have different sleeping habits.
questa caratteristica è ideale per le coppie (o gli amici) che hanno abitudini differenti di sonno.

sleep disturbances, especially the lack of routine sleeping habits, is also a very common trigger.
anche i disturbi del sonno, dovuti in particolare alla mancanza di abitudini orarie, rappresentano un fattore scatenante comune dell'emicrania: si tratta, tuttavia di una variabile che un paziente informato può facilmente tenere sotto controllo.

set yourself goals for daily exercise and monitor your sleeping habits or check your calorie consumption.
ponetevi degli obiettivi per l'attività fisica quotidiana e analizzate le vostre abitudini durante il sonno o controllate il consumo di calorie.

but some patients prefer to drop a pill instead of a psychotherapeutic approach to change their sleeping habits or problems.
ma alcuni pazienti preferiscono usare una pillola anziché un metodo psicoterapeutico per cambiare le loro abitudini o per affrontare i loro problemi del sonno, e pertanto anche la melatonina ha la sua bella fetta di mercato nella terapia del sonno.

insomnia can be caused by many factors, most common of which are irregular sleeping habits and patterns, stress and too much caffeine intake.
l’insonnia può essere causata da molti fattori, i più comuni dei quali sono le cattive abitudini in fatto di sonno, lo stress e l’eccessiva assunzione di caffeina.

if one changes the physical conditions, meaning the structure of the bed, to match the structure of the body, the sleeping habits will also change.
se, tuttavia, le condizioni fisiche esterne variano, vale a dire se la struttura del letto viene adeguata alla morfologia del corpo, cambieranno anche le abitudini nel dormire.

combine this with the clear indicators of widespread sleep deprivation in our society, and we realise that it is time to re-evaluate our sleeping habits.
se i risultati delle ricerche vengono analizzati alla luce dei chiari indicatori di una diffusa privazione di sonno nella nostra società, arriviamo alla ovvia conclusione che è giunto il momento di riconsiderare attentamente le nostre abitudini legate al sonno.

all of the lifestyle choices we make greatly affect our overall health. for instance, poor sleeping habits can cause weight gain, mood swings and energy loss.
tutte le scelte di vita che facciamo influenzano la nostra salute. ad esempio, cattive abitudini in materia di sonno possono causare guadagno di peso, sbalzi d’umore e perdita d’energia.

given the number of computers in homes, schools, workplaces, etc., you can see how the savings mount up from the good sleeping habits of those machines.
considerando l'elevato numero di computer presenti nelle case, nelle scuole, nei luoghi di lavoro e così via, è chiaro che l'ammontare del risparmio energetico può aumentare di molto se queste apparecchiature riescono ad addormentarsi con facilità.

maybe this name has been associated to them because of the habit of sleeping sometimes together on big trees.
forse questo nome è stato loro associato per l’abitudine di dormire talvolta insieme su grandi alberi.

an american study at the university of san diego investigating the sleeping habits of people aged between 30 and 102 years old over a period of six year, seems to contradict the fact that people need 8 hours of sleep per night on average.
uno studio americano che riguarda le abitudini di sonno di più di uno milione di persone tra 30 e 102 anni sembra contraddire la convinzione che tutto il mondo ha bisogno di 8 ore di sonno in media al giorno. lo studio ha dimostrato che le persone che dormono da 6 al 7 ore vivono più a lungo di quelle che dormono in media da 8 a 9 ore o meno di 4 ore.

to exclude such sources of irritation, it is necessary to harmonize the bed – meaning the pillow, mattress and slatted frame – with the individual stature and with the sleeping habits (see physiological mattress test).
per escludere tali fattori di disturbo è necessario dotarsi di un letto intendendo per tale guanciale, materasso e rete in grado di rispondere adeguatamente alle condizioni fisiche individuali e alle abitudini personali legate al sonno (vedi test fisiologico per la personalizzazione del materasso ).

placed discreetly under the mattress, the device measures and analyses personal sleeping habits. fall-asleep time and wake-up frequency are recorded along with the actual sleep duration. in addition, heart rate, breathing rate and interruptions in breathing are also recorded.
vengono rilevate la durata della fase di addormentamento, la frequenza dei risvegli e la durata effettiva del sonno. inoltre, vengono documentati la frequenza cardiaca e respiratoria e i disturbi del respiro.

habit
abitudini