Je was op zoek naar: calm down or i'll calm you (Engels - Spaans)

calm down or i’ll calm you down
calmate o te calmo

calm down or i will calm you down
te calmas o te calmo

everyone is in reality needing to calm down or stay calm, because stress is heading only upward.
todo el mundo está en realidad necesitando calmarse o mantener la calma, ya que el estrés se dirige ahora sólo hacia arriba.

the next day i went to the hospital and the doctor told me i had to calm down, or i would have to be hospitalized.
al otro día fui al seguro y la doctora me dijo que me tenía que tranquilizar, porque si no me iban a tener que internar.

this medication influences their behavior (i.e., helps them to calm down or become more planful in their actions) through its effects on the brain.
estos medicamentos afectan su conducta (por ejemplo, los ayuda a tranquilizarse o a planificar mejor sus acciones) por medio de los efectos en el cerebro.

his/her behaviour returns to normal: the active child calms down or the introverted child expresses him/herself more easily. s/he also listens more and becomes more positive about his/her activities.
el también escucha más y se vuelve más positivo dentro de sus actividades.