Je was op zoek naar: then continue (Engels - Tagalog)

this is a two-sided dvd. you have booted from the second side. turn the dvd over then continue.
ito ay isang dvd na may dalawang dako. ikaw ay nag-boot mula sa ikalawang dako. baligtarin ang dvd at magpatuloy.

kaya ang gagawin mo focus ka lang sa goal mo. kung nahihirapan ka man magpahinga. then continue. pag tapos mo mag aral? ang iyong magulang proud na proud sayo. translate in english
focus ka sa goal

the backward roll is similar to the forward roll, but in reverse. the gymnast starts in a standing position and bends to a squat/sitting position with their arms in front. they then lower and lean back slightly until their bottom reaches the floor. they then continue this momentum and roll over their back onto their shoulders. they should then place their hands next to their shoulders and tuck their head into their chin. the hands then push the floor strongly and straighten their arms and contin
ang backward roll ay katulad ng forward roll, ngunit sa reverse. ang gymnast ay nagsisimula sa isang nakatayong posisyon at yumuko sa isang squat/upo na posisyon sa kanilang mga braso sa harap. pagkatapos ay bumaba sila at bahagyang sumandal hanggang sa maabot ang kanilang ibaba sa sahig. pagkatapos ay ipagpatuloy nila ang momentum na ito at gumulong sa kanilang likod sa kanilang mga balikat. dapat nilang ilagay ang kanilang mga kamay sa tabi ng kanilang mga balikat at ipasok ang kanilang ulo sa kanilang baba. itinulak ng mga kamay ang sahig nang malakas at itinuwid ang kanilang mga braso at nagpatuloy