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okras
okra

okras, camboux
okra, lady's fingers

les sardines, les okras, le tofu et les haricots sont tous riches en calcium.
sardines, okra, tofu and beans are all rich in calcium."

lavez et coupez en fines rondelles 1 pinte de petits okras; placez-les dans un chaudron.
wash and cut in thin slices, a quart of young okra; put it in saucepanadd 2 cupfuls water and cook slowly for 1/2 hour.

la variété est grande : légumes-feuilles, tomates, haricots, aubergines, okras, ignames, etc.
there is a wide range of produce, from fresh greens, tomatoes, and beans, to eggplant, okra, and yams.

le rapporteur spécial cite également l'exemple d'un chercheur péruvien qui, pour un investissement de 10 000 dollars, a réussi à améliorer les récoltes locales d'okras grâce à une technique très simple : cela a bénéficié à plusieurs millions de petits exploitants agricoles.
he cited the example of a peruvian researcher who for $10,000 had improved the local okra crop using a very simple technique, benefiting millions of small farmers.