Você procurou por: halters (Holandês - Inglês)

halters
dumb-bells

lange halters
barbells

nike halters (2)
slendertone (2)

bodypump halters (1)
bodypump weights (1)

er zijn veel goede redenen voor krachttraining met halters.
there are a lot of good reasons for strength training with weights.

het belangrijkste verschil is primair het gewicht van de halters.
the most important difference is the weight.

korte aerobic-halters kunnen bijvoorbeeld ook voor spieropbouw gebruikt worden.
for example, aerobic weights can also be used for muscle building.

aerobic-halters zijn echter ook zeer goed geschikt voor andere vormen van krachttraining.
however, aerobic dumbbells are also ideal for other kinds of strength training.

en het beste: bij krachttraining op de halterbank heeft u niet altijd halters nodig.
the best: you do not always need weights for strength training on a weight bench.

indien u halters wilt kopen, moet u eerst over de verschillende varianten halters geïnformeerd worden:
when you want to buy weights, you should be informed about different versions of weights at first:

eenmaal uw lichaam aangepast is aan de oefeningen voorheen, kunt u wat meer gewicht toevoegen door het gebruik van lichte halters.
once you have accustomed your body to the previous exercises, you can include some more by using light weight dumbbells.

- lange halters: bieden meer stabiliteit tijdens het krachttrainen, omdat beide handen met elkaar verbonden zijn.
- barbells: offer more stability while doing strength training, as both hands are combined with each other.

adjustable dumbbells: deze soort halters beschikken over hun eigen klein gewichtsblok, die naar believen compleet of slechts deels kan worden gebruikt.
adjustable dumbbells: this type of weights has its own weight block, which can be completely or partially used as required.

wat zeer belangrijk is wanneer u een halterbank koopt, is de maximale belastbaarheid. de belastbaarheid van een halterbank bestaat uit het lichaamsgewicht en de extra belasting van de halters met gewichten.
the maximum loadability is very important for buying a weight bench. it includes the body weight and the additional load of weights for a training bench.

om uw spieren te stimuleren heeft u kracht nodig om weerstand te kunnen bieden tegen 'externe weerstandskrachten', of die nu gevormd worden door het gewicht van uw lichaam of door externe belastingen zoals halters en barbells.
to stimulate muscles, you need to force them to overcome 'external resistance forces', whether these are the weight of your body or external loads such as dumbbells and barbells.

halter
bar-bell