Você procurou por: hamstrings (Inglês - Russo)

it also prepares the groin, quads and hamstrings.
Оно также подготавливает паховую область, четырехглавые мышцы и бицепсы бедра.

the player should push themselves back up so as not to use hamstrings concentrically.
Игроку следует оттолкнуться назад таким образом, чтобы не использовать бицепсы бедра концентрически.

but it is not only a shortage of capable public servants that hamstrings the ntc.
Но проблема заключается не только в нехватке способных государственных служащих, которые подрезают крылья НПС.

injuries to my achilles tendon and hamstrings , however , kept me from reaching my potential
Правда , травма пяточного сухожилия и мышцы бедра не давали мне полностью реализовать свои силы

the binding materials supports injured physique components like the lower back and hamstrings by pulling them in and relieving stress and rigidity in these areas.
Связывания материалы поддерживает раненых компоненты телосложения, как нижняя часть спины и бедра, вытягивая их и снятия стресса и жесткость в этих областях.

it also stretches your spine and hamstrings while resting your heart. to get into the downward dog position, start on your hands and knees.
Получить в ухудшающееся положение собаки, начните на ваших руках и коленях.

you workout on once an elliptical machine you utilize the chest exercise routine, back, quadriceps, hamstrings, glutes, triceps and biceps.
После того, как вы тренировки на эллиптической машине вы используете диа- лог груди физических упражнений , спина, четырехглавой, бицепс бедра, ягодичные, бицепс трицепс и. Там, конечно, ни одна другая машина, которая обеспечивает эту выгоду.

the foam roller can be put to use on most major muscle places including the quadriceps, hamstrings, it band, higher and lower again, and the shoulder girdle.
Пена ролик может быть поставлен на использование в большинстве крупных мышечных мест, включая четырехглавой, подколенные сухожилия, это группа, выше и ниже снова, и плечевого пояса.

the movement begins by standing with the feet together and by taking a stride with a high knee that is long enough to stretch the hip and hamstrings but not so deep that balance is lost. don't let your front knee go past your toes.
Ноги вместе, начните движение, сделав большой шаг вперед с поднятием колена, настолько большой, чтобы растянуть тазобедренный сустав и бицепс бедра, но не настолько глубокий, чтобы потерять равновесие.

hamstring
АВДЕНАГО