Você procurou por: si stimare (Italiano - Inglês)

e' stato analizzato il comportamento meccanico dei muscoli estensori della gamba durante vari tipi di salto verticale, effettuato con il ciclo di stiramento-accorciamento. si è riscontato che la prestazione muscolare, durante questi esercizi, risultava sempre migliore rispetto a quella eseguita dopo una contrazione concentrica pura. il miglioramento della prestazione era quindi dovuto all'immagazzinamento e alla successiva utilizzazione di energia elastica. e' stato osservato, in un campione di 226 soggetti, che tale miglioramento era dipendente dall'età e dal sesso. in un'altra serie di prove si è visto che il prestiramento muscolare determinava nel grafico lo spostamento verso destra della curva forza-velocità, ed inoltre l'efficienza meccanica del lavoro positivo era aumentata di un 20 per cento (salti senza rimbalzo) e del 30-40 per cento (salti con rimbalzo). i risultati hanno anche dimostrato che, con lo stiramento del muscolo attivo, non solo si modifica il comportamento meccanico del muscolo, ma aumenta anche l'attività elettromiografica, in primo luogo durante la fase eccentrica del pre-stiramento. sono stati analizzati numerosi metodi di allenamento per migliorare la forza e la potenza, alla luce della specificità dello stimolo di allenamento. si è analizzato in particolre il test che permette si stimare l'ammonatare dei sovraccarichi utilizzati durante l'allenamento di forza.
mechanical behaviour of human leg extensor muscles was investigated under conditions of varied stretch-shortening cycle movements of the vertical jump. in these exercises the muscular performance was always greater than that in pure concentric contraction. the enhanced perfomance was due to the storage and re-use of elastic energy. when examining 226 subjects, this elastic power was observed and found dependent on sex and age. in another series of experiments the pre-stretch movement prior to shortening shifted the force-velocity curve to the right. similarly the net mechanical efficiency of the positive work was increased from 20 per cent (no rebound jumps) to 30-40 per cent (rebound jumps). the results also indicated that not only mechanical behaviour of muscles was modified due to stretching of active muscle. but the electromyographic activity was also increased, but primarily during the eccentric phase of the cycle. several training methods to improve strength and explosive power have been analyzed in the light of the specificity of training stimulus. the complexity of neuromuscular system has been taken into consideration in order to identify the essential components and their relative contributions to the production of force and speed. special emphasis has been given to the testing method which enables to estimate the degree of heavy loads used during strength training programs.