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fluxlon
fluxlon

zutaten: 100% flohsamen
ingredients: 100% psyllium

zur besseren constistentie sehen flohsamen.
for better constistentie see psyllium.

zusätzlich kann flohsamen bei einem reizdarm eingenommen werden.
fleawort seeds can be taken in cases of constipation or when a more fluid stool is required as in the case of haemorrhoids or fissures of the anus. in addition, fleewort seeds can be used when the intestines are irritated.

- unverarbeitete flohsamen sollten vor dem verzehr ein paar stunden in lauwarmem wasser einweichen.
- untransformed psyllium seeds have to soak a few hours in lukewarm water before consumption.

die schwarzen flohsamen von sonnentor sind die reifen samen einer wegerichart. sie schmecken und riechen neutral.
these psylliumseeds are mature seeds of a black psylliumsort. they have a neutral odour and taste.

- flohsamen(schalen) erweichen die stuhlkonsistenz und erleichtern so den durchgang des stuhls.
- psyllium husks or seeds soften the consistency of stool and thus facilitate its passage.

psyllium: auch flohsamen genannt; er enthält ballaststoffe, die in verbindung mit wasser aufquellen und so das verdauungssystem reinigen.
psyllium: also known as ispaghula; contains fibres that swell up when in contact with water and thus cleanse the digestive system.

speziell bei leicht erhöhten cholesterinwerten lassen sich senkungen bis zu zehn prozent erreichen. flohsamen verlangsamt die aufnahme von zucker, was für diabetiker von bedeutung sein kann.
especially when cholesterol levels are only slightly increased can these be reduced by about 10%. fleawort seeds slow down the absorbtion of sugar, which can be important to diabetics.

deshalb nannte der volksmund sie flohsamenwegerich. flohsamen sind z.b. in italien schon lange als unschädliche, natürliche hilfe gegen verstopfung bekannt.
therefore the vernacular called them flea seed plantain. flea seeds are for example in italy already for a long time known as harmless, natural help against constipation.

das bedeutet eine mehrmals tägliche einnahme von einem teelöffel (ca. 5 g) flohsamen der zuvor in ca. 100 ml wasser vorgequollen wurde.
one possibility is to take a tea spoon full (about 5 gr.) of seeds soaked in 100 ml. of water several times a day followed immediately by one or two glasses of water.

- die flohsamen(schalen) senken den glykämische index einer mahlzeit durch veränderung der struktur, textur und viskosität der nahrung im darm.
- psyllium husks or seeds lower the glycemic index of a meal by changing the structure, texture and viscosity of food in the intestine.

auch besonders reich an ballaststoffen: getrocknete feigen, getrocknete pflaumen, flohsamen, leinsamen, chiasamen, kokosmehl, kakaobohnen oder kakao pulver,....
also very rich in fibres: dried figs, prunes, psyllium, linseeds, chiaseeds, coconut meal, cocoa beans or cocoa powder,....

- für reizdarm scheinen flohsamen(schalen) nicht direkt die mit diesem syndrom verbundenen schmerzen zu lindern, aber regulieren und verbessern effektiv die verdauungsfunktionen der patienten.
- for irritable bowel psyllium husks or seeds do not seem to directly relieve the pain associated with this syndrome, but they improve and regulate effectively the digestive functions of the patients.

- bei chronischen pilz-darm-infektionen, cankdidosen ... absorbieren flohsamen(schalen) die produzierten toxine (die allergische reaktionen auslösen können), beruhigen entzündete gewebe und fördern die entwicklung von nützlichen bakterien im dickdarm.
- in chronic fungal intestinal infections, candidosis ... psyllium husks or seeds absorb the produced toxins (these can cause allergic reactions), soothe inflamed tissues and promote the development of beneficial bacteria in the colon.