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souvent commencer votre routine avec un exercice d'échauffement.
often start off your routine with a warm-up exercising.

l exercices d’échauffement et d’étirement guide d’accompagnement
• your breathing should be slow, rhythmical and under control.

• commencez par des exercices d’échauffement musculaire généraux (étirements dynamiques).
• begin with general muscle warm-up activities (dynamic stretches).

À titre d'exercice d'échauffement, demandez aux élèves de se dessiner mutuellement (crayon et papier conviendront).
as a warm-up exercise, ask students to draw each other (pencil and paper is fine).

dès que vous y avoir plusieurs exercice d'échauffement, vous devez utiliser pour obtenir votre pénis prêt et à améliorer la circulation et éviter les blessures.
as soon as there you will have several warm up exercise you should utilize to get your penis ready and to enhance circulation and prevent injury.

pourquoi faut-il faire des exercices d’échauffement et d’étirement avant de faire des activités physiques?
why do we need to warm up and stretch before performing physical activities?

positions clés programme d’exercices d’échauffement et d’étirement voici des positions importantes que vous devez connaître avant de commencer le programme.
key positions in the warm-up and stretch program here are a few important positions that you must know before you begin the program.

les exercices d’échauffement préparent également votre corps à effectuer les exercices d’assouplissement pour que vos muscles soient en mesure de faire une activité physique quelconque.
a warm-up also prepares your body for tension-breaker stretches, getting your muscles ready for activity.

le programme d’exercices d’échauffement et d’étirement de 10 minutes devrait commencer par des exercices d’échauffement musculaire généraux, suivis d’exercices d’assouplissement.
you should begin the 10-minute warm-up and stretch program with general muscle warm-up activities, followed by tension-breaker stretches.

puis-je suggérer qu’il est important de ne pas réduire la constitution à son détail et que nous ne nous montrons pas très élogieux à son égard en suggérant qu’il ne s’agit là que d’un exercice d’échauffement, l’esprit de la constitution étant supérieur à la somme de ses parties constitutives.
could i suggest that it is important that we do not reduce the constitution to its detail, that we do not damn it with faint praise by suggesting that it is just a tidying up exercise, because the spirit of the constitution is greater than the sum of its parts.

nous n’avons pas effectué de classement par rubriques, du type : exercices pour faire connaissance, exercices d’échauffement, évaluation à moyen terme, etc.
we have not included getting to know each other exercises, warming up activities, mid-way evaluation etc.

cartes aide-mémoire / cartes de poche exercices d’étirement/exercices d’échauffement généraux (carte aide-mémoire)
safety reminder cards / pocket cards stretch exercises/general warm-ups (safety reminder card)

Étirements dynamiques (exercices d’échauffement musculaire généraux) des exercices d’échauffement simples avant les exercices d’étirement aideront à activer la circulation sanguine et augmenteront la température des tissus.
dynamic stretches (general muscle warm-up activities) a gentle warm-up activity prior to stretching will help promote blood flow and will increase the temperature of your body’s tissues.

les étirements dynamiques ou les activités d’échauffement peuvent comprendre du jogging léger, de la marche rapide ou les exercices d’échauffement généraux illustrés sur l’affiche « exercices d’échauffement et d’étirement ».
dynamic stretching or general warm-up activities include light jogging, brisk walking, or the general muscle warm-up activities depicted on the warm-up and stretch poster.

il y a deux dvds, un dvd niveau débutants-intermédiares et 1 dvd niveau avancés. dans chaque dvd patrice débute par une série d'exercices d'échauffement.
there are two dvds, ‘beginner & intermediate’ and ‘advanced’. in each dvd, patrice will first show you a set of warm up exercises.

l’ancien directeur de l’institut national du football avait préparé une séance physique, avec un footing d’une dizaine de minutes pour mettre en route les organismes, des exercices d’échauffement avant de reprendre la route autour du terrain numéro 9, puis une séance technique avec un travail de conservation de balle pour reprendre les sensations du cuir.
the former director of the national institute of football prepared a fitness session for the players a ten-minute run to get the bodies moving again, followed by a warm-up and then technical training with possession and passing exercises.

la figure est la même que dans l'exercice d'échauffement, excepté que b tient maintenant quatre balles. a tient le tuyau vide (a pourrait aussi démarrer avec la quatrième balle, plutôt que b, mais alors le timing doit être bon).
the pattern is the same as in the warm-up exercise, except that b now holds four balls. a holds the empty pipe (a could also start with the fourth ball, rather than b, but the timing has to be good).

puis -je suggérer qu'il est important de ne pas réduire la constitution à son détail et que nous ne nous montrons pas très élogieux à son égard en suggérant qu'il ne s'agit là que d'un exercice d'échauffement, l'esprit de la constitution étant supérieur à la somme de ses parties constitutives.
if i might just address those who are calling for christianity in the constitution, could i suggest that if god existed she might ask the men who run the churches and the synagogues and the mosques to respect all human rights, and in particular respect the rights of the women they exclude from their ceremonies and from their theologies!