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quienes tomaron glucomanano también perdieron peso, mientras que el grupo con placebo subió de peso en el transcurso de la prueba.
those taking glucomannan also lost weight, whereas the placebo group gained weight over the length of the trial.
aunque el glucomanano puede derivarse de otras fuentes tales como la levadura, la mayoría de estudios han utilizado glucomanano purificado de la raíz de konjac.
although glucomannan can be derived from other sources such as yeast, most studies have used glucomannan purified from the konjac root.
el glucomanano se usa en las dietas para reducir el hambre porque produce una sensación de plenitud y crea soluciones muy viscosas que retardan la absorción de los nutrientes de los alimentos.
glucomannan is used as a hunger suppressant because it produces a feeling of fullness by creating very viscous solutions that retard absorption of the nutrients in food.
el mayor beneficio de glucomanano es su capacidad de unión a exceso de toma de almidón, azúcar y grasas, aportan una sensación de plenitud y ayudar a eliminarlas del cuerpo.
the major benefit of glucomannan is its ability in binding to excess in take of starch, sugar and fat, bring a feeling of fullness and help them remove from the body.
en japón, los productos alimenticios que contiene glucomanano tienen una larga historia de uso y se consideran seguros. sin embargo, existen algunas inquietudes acerca de tomar glucomanano como un suplemento.
in japan, food products containing glucomannan have a long history of use and are believed to be safe. however, there are some concerns about taking glucomannan as a supplement.
una opción para contrarrestar todos los riesgos de expansión es mezclar en agua polvo de glucomanano para que se expanda antes de ser ingerido; sin embargo, esta estrategia anula la conveniencia de esta forma de fibra.
one option to offset all expansion risk is to mix glucomannan powder in water so that it expands before it is ingested; however, this strategy defeats the convenience of this form of fiber.
los granos enteros y las frutas y verduras añaden fibra a la dieta. además, los suplementos de fibra pueden consumirse en forma de cáscaras de psilio, semillas de alholva fenogreco, glucomanano y linaza.
in addition, fiber supplements may be taken in the form of debittered fenugreek seeds, glucomannan,8,17 and flaxseed. psyllium, another source of fiber, is also helpful in relieving constipation.