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yogur descremado
low-fat yoghurt

yogur descremado frutado
fruit low fat yoghurt (substance)

yogur descremado con muesli
muesli-nut low fat yoghurt (substance)

descremado
cream-skimming

yogur descremado frutado (sustancia)
fruit low fat yoghurt (substance)

yogur descremado con muesli (sustancia)
muesli-nut low fat yoghurt (substance)

yoghurt descremado frutado
fruit low fat yoghurt (substance)

pero que hay mejores opciones, como las frutas, las verduras o el yogur parcialmente descremado para comer a diario.
but there are better choices, like fruits, vegetables, or low-fat yogurt to have on a daily basis.

céntrese en la leche, el queso y el yogur descremados o parcialmente descremados.
drink more milk—focus on low- or non-fat milk, cheese, and yogurt.

productos lácteos (leche sin grasa o descremada, queso y yogur)
dairy products (low-fat or fat-free milk, cheese, and yogurt)

leche, leche descremada, yogur y quesos sin grasa pueden ser buenas técnicas para obtener calcio.
milk, skim milk, yogurt, and fat free cheeses can be good techniques to get calcium.

elige proteínas de bajo contenido graso, como pollo, frijoles o yogur descremado, e incorpora muchas frutas y verduras a tu comida. te aportarán las vitaminas y los minerales que necesitas, y la energía para llegar al final del día.
choose low-fat proteins, like chicken, beans, or low-fat yogurt and add lots of fruits and veggies to your meal. they'll provide the vitamins and minerals you need and the energy to get through the day.

leche descremada
skim milk