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[1] compro solamente comida que tiene naturalmente un bajo contenido en sodio [2] comprar comida con bajo contenido en sodio[3] usar menos sal al cocinar[4] salar la comida en la mesa con menos frecuencia o con menos sal[5] leer y comparar las etiquetas de los alimentos para comparar el contenido en sodio de distintos alimentos y distintas marcas[6] consultar a un dietólogo o especialista en nutrición[7] usar alternativas a la sal, como hierbas y especias[8] usar sustitutos de la sal (mortons lite salt, pan salt, etc.)[9] otros (especifique)[10] no tomo ninguna medida para reducir el consumo de sal/sodio
[1] buy only foods naturally low in sodium[2] buying low or reduced sodium foods[3] using less salt while cooking[4] salting food at the dinner table less often or using less salt[5] read and compared food labels to learn about the sodium content of different foods and different brands[6] consulted a dietitian or nutritionist[7] using salt alternatives like herbs and spices[8] using salt substitutes (mortons lite salt, pan salt, etc.)[9] other (please specify)[10] not taking any actions to reduce salt/sodium consumption