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pasta integrale
stone ground flour
最后更新: 2020-10-05
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migliorare la salute e ridurre il rischio di certe malattie può essere tanto semplice quanto mangiare una tazza di cereali integrali da colazione e scegliere di consumare pane, riso e pasta integrali.
better health and reduced risk of certain diseases may be as simple as eating a bowl of wholegrain breakfast cereal and switching to wholegrain bread, rice and pasta.
mangia solo complesso carbs. raffinata e semplice carbs si punta il vostro livello di zucchero nel sangue, che è esattamente ciò che non vogliamo. mangiare il pane integrale di grano, invece di bianco, la pasta integrale di grano, invece di regolare, invece di riso in bianco, ecc
食べるだけ複雑な炭水化物。 refined および simple carbs will spike your blood sugar which is exactly what we don’t want。 eat whole wheat bread instead of white, whole wheat pasta instead of regular, brown rice instead of white, etc。