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you can also build up your pc muscles by practicing kegel exercises.
vous pouvez également renforcer votre muscle pc en effectuant des exercices de kegel. le régime alimentaire joue aussi un rôle crucial.
kegel exercises are employed to train the pubococcygeus or more generally called the pc muscle.
les exercices de kegel sont utilisés pour former le pubococcygeus ou plus généralement appelé le muscle pc.